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我与祖国共成长演讲稿

弄几篇范文你借鉴一下，写得还比较到位。

篇一：我与祖国共成长演讲稿

老师们，同学们，大家好！

1949年新中国的成立使祖国母亲彻底摆脱了被压迫的境地，中国这头东方睡狮开始慢慢觉醒，仅仅有60年，中国就发生了翻天覆地的变化。

吃的方面：现在人民的生活水平较高，菜式丰富，人们越来越看重绿色食品，注重营养饮食。

住的方面：从以前的瓦房，向平房，楼房，公寓，别墅等发展。

穿的方面：由以前的单一颜色和款式很少向颜色五彩缤纷，款式多样发展，尤其中国的年轻人赶潮流，中国逐渐融入了国际服装市场。

文化生活习俗方面；废除了封建陋习，逐渐向文明开放，简约发展。

经济方面：家庭条件富裕，由以前的月收入30元到现在的3000元。

改革开放以来，我们的衣食住行有了很大的变化。

变化之衣

听姥姥讲，他们小时侯，买布需布票，经济好的人过年时扯一块新布，花钱请裁缝给孩子做新衣；一件衣服新三年，旧三年，缝缝补补还得给弟弟妹妹穿。而现在到处是琳琅瞒目的服装店，各种流型式样，应有尽有。

变化之“住”

人们过去都住的瓦房、平房、窑洞……现在什么都有，别墅、公寓等，妈妈说普通人家除了床、桌子再什么也没有了，黑白电视机就是宝贝了。

变化之“行”

现在公交车线路布满全市的各个角落，私家车也越来越多，人们出行公交车、出租车随心所欲。远程旅游、出差，飞机、火车，方便、快捷。家家户户也都拥有了交通工具——摩托车、电动车、自行车，好多人家还拥有了小轿车。爸爸说，这在以前是根本不敢想的事，爸爸小的时候，爷爷有一辆“长征”牌自行车，这是让爸爸在伙伴们面前最自豪的！

以前，家乡人民很穷，住着破烂不堪的茅草屋，上面的瓦片好一片，坏一片的，一到下雨，雨水好像都想来凑热闹，房子里全是雨滴，大家只得连夜挪动家具。那时的学校是一座破旧有土木结构房屋，土墙斑驳脱落，一块玻璃也没有。一到冬天，呼呼的寒风凛冽刺骨；春天，雨点从破瓦片上的窟窿里落下“嘀嗒”的雨声与琅琅的读书声凑成了不合谐的曲子……

往事的一切不堪回首，自从改革开放后，家乡发生了天翻地覆的变化：破旧的茅草屋变成了一座座高楼大厦，泥泞的小路变成了条条柏油马路……人们利用资源，盖了公园、盖了大桥……路两旁种满了花草树木，蜜蜂在唱歌，蝴蝶在跳舞。

不仅我的家乡在变化，我的祖国也在发生着日新月异的变化。前不久，神舟七号的成功发射再一次证明了中国人的实力。首次太空漫步对中国的航天事业取得了重大的突破。太空终于有了中国人的足迹；太空中首次飘起了鲜艳的五星红旗！

我作为一个炎黄子孙，在祖国成立XX周年的日子里，我真诚祝愿祖国在未来更灿烂。

谢谢大家！

篇二：我与祖国共成长演讲稿

老师们，同学们，大家好！

在一个个春夏秋冬中，我们的祖国已经XX岁了，在这布满艰辛的XX年中，我们的祖国更加强大了！

我，已经15岁了。在我牙牙学语时，母亲教我说的第一句话是“妈妈”，在小学里学的第一首歌是“起来，不愿做奴隶的人们……”

现在，我是一名初二的学生了，我却不知道应该用怎样的话语来表达我对祖国深深的爱o祖国，就是我们的妈妈，这是最伟大的一位妈妈o她的身躯是多么的庞大啊！把我们紧紧地拥在怀里，她就在我们的脚下，就在我们的心里！

翻开小时候的日记本，微微泛黄的纸上稚嫩的话语写着：我要好好学习，天天向上，来报答祖国o对啊，要报答祖国，可是祖国给予我们的岂能是一句“好好学习，天天向上”能报答完的？祖国给我们的太多太多，我们就要给祖国更多，更多！我渐渐明白，祖国精心孕育了千千万万生命，祖国的大好山河，任何一条小溪，任何一棵小树，都是祖国的孩子。

时光如流水，我们的祖国历史悠久，文化发达，五千年的历史长河，多少颗璀璨的人类文明之珠，耀眼夺目，新奇独特的创造智慧，代表了高度的华夏文明，我们的祖国多么伟大！

XX年前我们有过战乱，贫瘠，落后o面对雪灾，地震，无情的灾难我们团结一心o中国人民是坚强的，犹如钢铁长城一样坚不可摧。走过XX年，发生了太多感人肺腑的事了，这些故事陪伴着中国走过了XX年,在过去的XX年里，我们的祖国在奋斗着，在下一个XX年里，我们会和祖国一起奋斗！

夜里，我梦见祖国妈妈对我展开笑容，望着未来的明天，望着未来的希望，中国经过了多少风雨，终于见到了期望已久的彩虹，让我们和祖国一起来迎接更美好的明天！更美好的未来！

谢谢大家！

篇三：我与祖国共成长演讲稿

老师们，同学们，大家好！

中国，在我心中不只是我的祖国，还是伴我成长的母亲，现在我在祖国母亲的陪伴下，升入了小学二年级，也迎来了祖国六十年华诞。

很小的时候，只要我不睡觉妈妈就轻哼着《我爱北京天安门》，《我的中国心》，《中国少年先锋队队歌》……每次听到这些歌我都能立刻止住哭声，紧盯着妈妈的嘴，学着哼唱，这些歌是我最先学会唱的。

学习认字了，我的第一本识字书的封面画着北京天安门，下面写着中国，妈妈说中国就是我生长的地方，是我的祖国。天安门坐落在首都北京的市中心，1949年10月1日，中华人民共和国在这里举行了开国大典，由此成为现代中国的象征，并被设计入国徽，天安门的形象从此在我心里扎下了根。

在众多的玩具中我最喜欢就是拼图，我拼的第一幅拼图是一只雄鸡。妈妈告诉我中国的领土就象一只报晓的大公鸡，陆地总面积960万平方公里，我国共有34个省级行政区，包括4直辖市，23个省，5个自治区，2个特别行政区。可是我的拼图只有30块，怎么也找不到4个直辖市，原来它们都藏在了23个省里。

进了幼儿园，老师教我们学画国旗，学认国徽，给我们讲解国旗的由来和它的含义，我拿出世界各国国旗图片比较，觉得五星红旗是最鲜艳和最美丽的。

每天晚上，我总是缠着妈妈给我讲《中华上下五千年》的故事，讲夏商周的灭亡，讲中国的四大发明，讲唐宋元明清的历史，讲新中国的成立，我的心情随着朝代的兴旺与衰败起伏，在故事中我真正了解并认识了中国的悠久历史和文化，对自己祖国的自豪感油然而生。

2015年我在电视上看到中国举办奥动会的盛况，宏伟壮观的开幕式让世界惊叹。中国以51块金牌创历史第一，让所有的中国人为之骄傲，看见电视里那些大哥哥、大姐姐们矫健的身姿，我也爱上了运动，原来体育也这么具有魅力。

上学后，我认识了更多的字，开始阅读各种书籍，原来中国还有那么多优美的风景，闻名遐迩的建筑，改革开放后的中国更是发生了翻天覆地的变化，我越来越爱我的祖国了，什么时候才能亲自到这些书中的地方身临其境呢？

今年暑假，我和妈妈一起来到了北京。我终于见到了图片中的北京天安门，看到了五星红旗在天安门上空冉冉升起。我终于登上万里长城，站在好汉坡上遥望祖国的山河。我终于走进了水立方和鸟巢，亲眼看到冠军们领奖的地方。我居然真的实现了自己的梦想，我兴奋极了！

祖国，我亲爱的母亲，我正在你的哺育下健康地成长着，在您的XX岁生日来临之际，祝您辉煌永驻！

谢谢大家！

篇四：我与祖国共成长演讲稿

老师们，同学们，大家好！

祖国是哺育我们的母亲，我热爱自己的祖国，我呀呀学语的第一个发音是“妈妈”，我首先认得的词是“中国”，我会唱的第一首歌是《中国人民共和国国歌》……

从那时起我稚嫩的童心，就一心想着祖国母亲。中国的历史告诉我们：没有祖国，就没有家，国家不强盛，落后就要挨打！祖国，是我们共同的母亲，是我们最亲最爱的妈妈。

以 前，香港、澳门本是我国神圣不可侵犯的领土，但是由于清政府的软弱无能，他们离开了祖国妈妈；在1997、1999年，他们相继回到祖国母亲的怀抱；嫦娥 奔月是我们先辈们几千年前的伟大梦想，这个梦想在随着“神州5号”载人飞船载着杨利伟进入太空以后，已经实现了。同时，我们成功的战胜了1998年的特大 洪水；并成举办了第二十九届奥运会；成功的抗击了“非典”和“禽流感”。这一系列成功，证明了我们祖国今天的强大实力。最忘不了的就是在今年五月十二日的 那天，我们祖国母亲遭遇了更大的灾害：四川省汶川发生了八级大地震，昨天还是一片如花似玉的景象。一座繁荣昌盛的城市。一场突如其来的八级大地震毫不留情 的将它摧毁成一望无际的废墟。数万人的生命就在那一瞬间消失。我的心头不知不觉涌上了一股心酸。然而地震无情，人间有爱。在地震爆发后的当天，我们的温总 理。在第一时间内奔赴抗震救灾的第一线，他的温和、他的善良，深深打动着我幼小的心灵。我几次伸出了援助之手，向灾区人民捐上了自己的零花钱。俗话说“众 人拾柴火焰高”我们的祖国在灾难中站了起来，仍然巍然屹立在世界的东方。我没有太多华丽语言的修饰，但我知道我们的祖国不需要华丽语言的修饰，他需要的是 我们祖国的儿女，颗颗赤诚的心。更需要我们这一代少年发奋学习。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进 步则国进步。

我们少年要用这种强大的精神力量去描绘祖国未来的宏图，将一片丹心献给祖国，让我们一起为振兴中华、向着“心系祖国健康成长”的目标前进吧！

谢谢大家！

打算徒步旅行,行程大概600公里,请教高人指点一下注意事项

徒步旅行的装备 　 　　　　　装备没有规定，短途旅行需要徒步旅行靴、合适的衣物、一小包食品、水和急救包即可；长途 　　旅行则可能需要大背包、宿营工具、食品和救生工具。切记：永远都要带地图! 　　＊野外怎么着装 　　　　野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨为基本原则。即使是盛夏，女孩也不要穿裙子，男孩 　　不要穿短裤。这主要考虑野外虫子较多，你总不想成为它们的美餐吧。另外无论是爬山还是钻树林， 　　各种带刺的植物也会对你的皮肤毫不留情，应尽量减少皮肤的裸露部分。 　　　　贴身的衣服，应该选择柔软吸汗的纯棉制品、切忌尼龙纤维织物。春秋两季外罩一件纯棉或纯 　　毛宽松外套或一件防风衣就可以了。 　　　　裤子的耐磨程度很重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择。但要注意不要穿很紧或裆很 　　短的牛仔裤，那会使你行动不便，坐卧也很痛苦。宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你以舒适 　　和潇洒。另外，别忘厂戴上、顶遮阳帽。 　　＊鞋袜的选择 　　　　不要穿新鞋，因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。在山间行走，各种情况都 　　会遇到，所以应选择结实的鞋子：鞋底要厚、底部有大而深的花纹，可以起到防滑作用；鞋底用硬 　　橡胶制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚；鞋帮高且较硬，可以起到支持脚踝的作用， 　　而且穿这种鞋，水不易浸入鞋内。 　　袜子分棉制、毛制、化纤制和混合制等。棉制袜：吸汗、不排汗、触觉好，适合郊游，但在多日行 　　军中，穿这种袜子脚最易出现水泡；化纤绒袜：保暖，重量轻，舒适；冷天野外运动时首选；混合 　　制袜：吸汗，排汗，触觉好，适合多日行军。 　　＊推荐指北针 　　　　COMBl 54：兼具标准及瞄准两种功能，罩框是以光学玻璃制成。底板是透明压力制成，以便于 　　放置在地图上使用。板底具防滑设计，稳定性更高。有发光点可便于夜间定位，附挂绳。是学习地 　　图、指北针户外活动者之最爱。 　　　　尺寸：lO．8cm X 6．4cm；重量：40g。 　　　　用途：穿越、滑雪、航海、渔猎、林业、登山。 孔子曰：“工欲善其事，必先利其器”，设计好出行的线路，你就该着手打点行装了。我们的推荐不可能面面俱到，也无法覆盖所有品牌，你在选购装备之前还应多去户外用品店看看，给自己更多选择的机会。如果觉得没必要购买或钱包里的银子紧张，也可以考虑户外用品店提供的租借服务。 ■帐篷 选购指南：青蛙帐为三根铝杆设计，能住两三个人，价格大约800至1000元，抗风、防雨性能好，能抗六至七级大风。此帐篷为软底，为了防磨和防刮，最好再配一个地席垫在下面。EuroHike225双层帐篷能住两三个人，价格大约330元，两根玻璃钢杆设计，能抗四至五级风，防小雨，最大的优点就是便宜。 凯图四季帐篷 参考价格：590元 适用范围：露营、旅行 重量：2800克 行家点评：凯图自行开发的露营帐篷。双撑杆十字交叉结构，双层设计，底面积为210×165×120(长×宽×高，单位厘米)，适合两到三人使用。内帐选用190T尼龙布，带天窗、纱门和气窗。外帐选用210T尼龙布，有可防1000毫米水压的PU涂层，接缝处全部采用压胶处理，使防水达到1500毫米高度。帐底选用210T防水尼龙布，可在多雨地区持续使用，值得一提的是，这款帐篷设计了一个门篷，可以用来放置物品或者做饭，十分方便。 THE NORTH FACE VE25　高山帐篷 参考价格：2200元 适用范围：专业登山、露营 重量：4900克 行家点评：经典型高山帐篷，适合8000米以下的雪山攀登。主体采用四根黑色EASTON 7075铝合金撑杆，有极好的韧性和强度，一根金色的门篷撑杆使前门拥有一个独立的灶间，打开后门又有一个较小的门篷，可以用来放置背包等物品。该产品是3个人使用的设计，帐内的空间很大，可以轻松坐下6个人。 ■背包 选购指南：BigPack系列一般在550至900元之间，强度结构和背负设计出色，大概是国内能买到的最好的背包，缺点是放杂物的小袋太少，可以另购一对专门配套的侧包。同样容积的杂牌包200至300元就能买到，性能稍逊。另外，70至90升的Jack WolfSkin才400多元，做工很好，结构设计也不错，雅宝路市场有售。还有一种100多元就能买到的军用迷彩大背包，体积足够大（最大约70至80升），强度也足够高，就是背负系统不是特好，背起来比较累。 POLAR992登山包 参考价格：460元 适用范围：徒步及旅行 重量：1800克 行家点评：物美价廉的国产中档登山包。外形仿德国品牌，只是材料有些改变。顶包多加两个捆扎带的设计使其更为实用。该包分为上中下3个仓，两个侧面有隐藏的外袋，正面有一个放证件的小袋。 凯图MOUNTAIN45升包 参考价格：580元 适用范围：山地行走、露营、常规远足 重量：1900克 行家点评：面料为600D格子布，有可防800毫米水压的PU涂层。采用美国产聚甲醛材料扣件，以保证在各种环境下都能稳固。背负系统着重舒适性设计，背部为双铝条结构，弯曲度符合人体工程学，并可在100毫米范围调节长短，以适合不同身高的人使用。腰部的特殊防滑材料大大增加了该背包的稳定性。考虑到包内尖锐物品会硌到使用者，该包的背部全部内附塑料护板。相对以前的款式，该背包还增加了底部开口及侧兜，头包可以拆下来作为腰包使用。 洗漱包 参考价格：65元 适用范围：露营、旅行、雪地 重量：100克 行家点评：这款洗漱包的出现，大大方便了野外洗漱。面料选用进口300D尼龙布，有PU防水涂层。毛巾、牙刷、肥皂都有专门设计的地方存放，另备有一个镜子和一个小挂钩，可以方便梳洗时挂在溪流边的树枝上。其实除了洗漱用品，还可以用它装手机、电池或者药品等。 背包防雨罩 参考价格：40元 适用范围：露营、旅行 重量：100克 行家点评：凯图最新的改良型号。面料选用210T韩国进口尼龙布，所有缝合处经过压胶处理，配合PU涂层，可防1000毫米水压。正面的反光标保证即使在黑暗的环境使用也会引人注目，美国产双面内凹高档绳扣更适合手型。配有收紧带，可将其固定在背包上。 背包捆扎带 参考价格：15元 适用范围：露营、专业登山 重量：100克 行家点评：采用25毫米标准带宽的韩国产尼龙织带和美国DURAFLEX生产的聚甲醛鸭嘴梯扣，适用于各种背包，具有较高的密度和很好的收拉效果，能在低温下保持良好性能。该产品为小袋包装，一袋两个，长度一米，黑色。 ■睡袋 选购指南：许多户外用品专卖店都有100元左右的四孔棉睡袋，很适合春夏秋三季使用。如果要求更高，可以买奥索卡1500克的羽绒睡袋，打折的时候1300元左右可以买到。 EDELWEISS抓绒睡袋 参考价格：125元 适用范围：露营、旅行 重量：800克 行家点评：长两米，宽0.8米，填充300克抓绒材料，适合在20摄氏度左右的环境使用。睡袋上的韩国A&A拉链手感顺滑，美国产双面内凹专业绳扣也很舒适。 CAMP90绒睡袋 参考价格：950元 适用范围：专业登山、露营 重量：1750克 行家点评：填充900克90%绒的中量级睡袋，最低可在零下25摄氏度使用，是常规登山和冬季出行的首选产品。进口290T高密度尼龙布面料可有效防止漏绒，260T尼龙布里料柔软舒适。 ■鞋 选购指南：有一双舒适的登山鞋（或徒步鞋）会让旅途轻松很多，好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护双脚。登山鞋大多是高帮，硬底，有防水功能，鞋底花纹粗糙且耐磨，一般需要300至1500元。如果去秀水或雅宝路转转，有时还能碰上物超所值的好货。 MERRELL全皮登山鞋 参考价格：660元 适用范围：专业登山、露营、旅行 重量：2000克 行家点评：最为经典的一款登山鞋。外观沿用传统的全皮结构，最大限度地减少了缝合部位，避免开线。该鞋具备中度防水功能，值得一提的是专业鞋底的使用，更适合各种路面及湿滑的岩石。 Asolo650GV专业登山鞋 参考价格：1510元 适用范围：山地行走、露营 重量：2000克 行家点评：鞋面采用纯皮和杜邦公司生产的CORDURA布料拼接而成，表面经过特弗龙处理，具有良好的拨水性，GTX防水透气涂层可有效保持脚部干爽。采用意大利VIBRAM专业鞋底，可以胜任多种路面需要。改良型的鞋带扣收紧顺畅，并且可在一点锁死，防止因鞋带意外松脱出现的危险。 ■水壶 选购指南：有种1.3升容量的组合水壶（带绿帆布套和一个能套在壶上的碗）很好用，价格才30多元。如果去西北一带，还需添置不锈钢真空保温水壶，1升容量的大约60多元，各小商品批发市场有售。 K2铝合金水壶（750毫升） 参考价格：65元 适用范围：露营、旅行、休闲 重量：200克 行家点评：0.5毫米厚的高档喷漆铝合金外壳，有防霉涂层，适合各种形式的户外运动。 水壶套 参考价格：45元 适用范围：山地行走、露营、旅行 重量：100克 行家点评：面料选用420D韩国进口格子布，夹层为发泡材料，具有一定的保温功能，可以方便地固定在背包的腰带上。底部有防止积水的缺口设计。小号适合600至750毫升的水壶，大号适合1000毫升以上的水壶。 Sweet Water净水器 参考价格：780元 适用范围：山地行走、露营、旅行 重量：320克 行家点评：体积小巧，操作简单。未经消毒的不洁水(例如河水、泉水等)经过滤后就可以直接饮用。 ■灯具 PETZL SAXO头灯 参考价格：200元 适用范围：露营、旅行 重量：115克 行家点评：具备防水功能，从灯身上拆下头套就可以作为普通手电使用。6伏卤素灯泡，照明范围30米，4节5号电池可连续使用9个小时。 PETZL TIKKA头灯 参考价格：385元 适用范围：露营、旅行 重量：70克 行家点评：专门为长周期的活动设计，是目前PETZL头灯中最为轻便的款型之一。使用3节7号电池，强光二极管发光，可持续使用150小时，照明距离为1至8米。 ■防潮垫 K2专业防潮垫 参考价格：90元 适用范围：专业登山、露营、旅行 重量：700克 行家点评：选用韩国进口物理发泡材料，弹性好，重量轻，耐磨。表面凸凹使用时更为舒适，并且有利于背部保暖。考虑到潮湿环境下防潮垫表面积水的问题，还设计有倒水槽。 HILLARY双层蛋槽型防潮垫 参考价格：55元 适用范围：登山及露营 重量：500克 行家点评：独特的蛋槽型凸凹，可以增大厚度，大幅提高防潮性能和舒适性。双层设计，内层选用轻软而且弹性好的发泡材料，外层（与地面接触层）则选用质轻且相对耐磨的材料。长1800毫米，宽500毫米。 ■眼镜 JULBO运动墨镜 参考价格：160元 适用范围：骑行运动、野外旅行、休闲 重量：200克 行家点评：适合多种形式的户外运动，UV400的涂层可有效防止紫外线和红外线对眼睛的侵害，圆弧形设计与脸部的贴合极佳。 ALPINA专业登山墨镜 参考价格：240元 适用范围：专业登山、山地行走、旅行 重量：300克 行家点评：树脂镜片，UV400涂层，镜角软皮可防止雪面反光，以有效防止红外线和紫外线对眼部的伤害。自带专业一体成型眼镜盒及保存袋，送挂绳。 ■刀具 选购指南：在野外，拥有一把好刀会让炊事、生火、急救，甚至攀岩都更得心应手。除此之外，开罐（瓶）器、螺丝刀、尖钻、剪刀都是必不可少的工具。 登山家军刀 参考价格：390元 规格重量：长91毫米，宽26毫米，厚19毫米，重100克。 基本功能：1.大刀；2.小刀；3.拔木塞钻；4.开罐头器；5.小改锥（也可用于十字螺丝）；6.开瓶器；7.改锥；8.电线剥皮槽；9.钻孔锥；10.钥匙圈；11.镊子；12.牙签；13.剪刀；14.多用途钩（提携包裹）；15.指甲锉；16.钢锉；17.指甲除垢器；18.钢锯。 行家点评：除了沿袭瑞士军刀锋利耐用的优势外，“登山家”最大的特色是配有钢锯（锉），可以用来锉平和锯掉金属。 ■炉具 JINYANG705小套锅 参考价格：205元 适用范围：露营 重量：500克 行家点评：优质铝合金制造，大锅直径16厘米，小锅直径14厘米。锅盖可以当煎锅用，带两个塑料碗、一个汤勺，一个饭铲。以设计巧妙、做工精细著称。 JINYANG902迷你套锅 参考价格：410元 适用范围：专业登山、露营 重量：600克 行家点评：设计最为紧凑的个人炊具。套装以一个电打火炉头（打火装置可拆卸）、一个12厘米直径的锅和一个10厘米直径的锅组成，不用时可以全部收在锅里。全部喷涂不粘涂层，锅盖及锅身带折叠把手。 ■服装 选购指南：野外旅行，穿着的服装最好有保温层。如果不喜欢追求名牌，到秀水街等市场花几十块钱随便拿一件也可以，但真假难辨。 PACIFIC TRAIL太平洋风衣 参考价格：175元 适用范围：露营、旅行、休闲 重量：500克 行家点评：面料选用防水透气材料，能够满足常规需要。服装背部加装了透气网，又设计成衣物的储藏袋，十分巧妙。 k2抓绒衣 参考价格：85元 适用范围：露营、旅行、休闲 重量：800克 行家点评：填充抓绒材料，比同等重量的羊绒有更好的保暖性，而且易于干燥。肩部和肘部有耐磨层并使用加厚材料，适合秋冬季户外运动以及城市里的休闲穿着。 MOUNTAIN HARDWEAR冲锋衣 参考价格：860元 适用范围：专业登山、旅行 重量：2000克 行家点评：为专业登山设计。3层GORE-TEX布料防水透气，并且大大减轻重量。特长腋下拉链，增加透气功能。附有双胸袋及单水壶内袋，方便放置重要物品。肩部、肘部、腕口分别缝接耐磨材料，帽子采用折叠方式收在衣领上。 GT登山裤 参考价格：100元 适用范围：露营、旅行、登山 重量：200克 行家点评：重量轻，易干，适合轻量级的登山探险活动及日常穿着。前后各设计了两个兜，大腿侧面还有两个侧兜。 ■其他重要配备 火种→ZIPPO打火机时尚好用，但并不需要人手一只。和同伴共用，您可以省下不少银子喔！ 望远镜→只要花200元左右，您就能买到一架不错的10×25望远镜。这是观测地形、与同伴联络的必备物品。 防晒油与护唇膏→高海拔地区阳光强烈，紫外线会比海边高出数倍，除非你打算每天都缩在帐篷里，否则还是带上它们吧。 驱虫剂→不要以为野外的蚊虫们也会像城市里的蚊虫一样早早就销声匿迹了，它们的生命力强着呢！如果您不幸“中招”，千万要及时处理，以防感染。 常备药品→如果行程在两天以上，一个装着常备药品的小药盒必不可少。一定要用密封防潮的包装盒收藏。这些药品通常是感冒药、肠胃（止泻）药、抗菌素和外伤药（包括云南白药、创可贴、红花油、扶他林、绷带、胶布、风湿止痛膏等）。 指北针→它的好处还用我说吗？

上海自来水来自海上    下联是什么

伦敦好奇人奇好敦伦

敦伦为行房的古称。

附一些下联：

山东落花生花落东山

山东留情人情留东山

山东储备粮备储东山

山东大地数地大东山

山东猛虎山虎猛东山

山西红日落日红西山

山西落日头日落西山

山西长生树生长西山

山西侠行客行侠西山（侠客行）

山西产煤处煤产西山

山西悬空寺空悬西山

西安督察史察督安西

西湖回游鱼游回湖西

西湖绿柳堤柳绿湖西

西湖泊船只船泊湖西

西湖游乐船乐游湖西

南湖雁回峰回雁湖南

湖南有美女美有南湖

南海护卫舰卫护海南

海南菩萨蛮来自南海

南通柏油路由北通南

南山长生松生长山南

长城计算机算计城长

长江明月升月明江长

中山黄花菜花黄山中

中山长生果生长山中

下陆铁金矿采于陆下

下关奔驰车驰奔关下

下关自行车行自关下

下流口香糖香口流下

上街往来人来往街上

北京输油管油输京北

北京供电站电供京北

北京卧佛寺佛卧京北

北京演出团出演京北

青岛绿草坡草绿岛青

青岛多树木树多岛青

宁波无风港风无波宁

强国论坛有坛论国强

南京跑马场马跑京南

中国出人才人出国中

中国人在不在国人中

中国文学家学文国中

中国医学士学医国中

黄山落叶松叶落山黄

黄土高坡上坡高土黄

科兴技旺时旺技兴科

民丰国富日富国丰民

赠书林翰帖翰林书赠

雪梨飘喜报喜飘梨雪

人过大佛寺佛大过人

长寿不倒翁倒不寿长

西渠出嫁女嫁出渠西

画上荷花是花和尚画

英美计算机算计美英

国庆红灯亮灯红庆国

粮食生产线产生食粮

天津向日葵日向津天

小米大碗饭碗大米小

前门出租车租出门前

月亮住常娥常住亮月

野山落叶松叶落山野

武威少年郎年少威武

真王画女是女画王真

网上联对联对联上网

燃灶液化气化液灶燃

梁山跑马场马跑山梁

江中武昌鱼游去江中

酒杯一尽更尽一杯酒

家国两分又分两国家

花朵三开重开三朵花

民国大定安定大国民

深圳回跌股跌回圳深

更鼓三通摧通三鼓更

长春还少丹少还春长

黄河浊浪波浪浊河黄

春色百出分出百色春

缘定三生来生三定缘

中华休旅车旅休华中

台东乌头翁头乌东台

玉山石化木化石山玉

下锅沸腾油腾沸锅下

穹苍之沙吹沙之苍穹

碧山观秀峰秀观山碧

下酒菜好吃好菜酒下

中乐彩头奖头彩乐中

花莲证严师严证莲花

云林自来天来自林云

智利选美会美选利智

下山来回走回来山下

中山自行车行自山中

伦敦公关与关公敦伦

泰国弘佛法佛弘国泰

台中成功岭功成中台

德国希特勒特希国德

生来无可求可无来生

神鬼战士立士战鬼神

中台医专人专医台中

南台工专人专工台南

中山植树节树植山中

新竹春早时早春竹新

山西落日时日落西山

梨山窃盗犯盗窃山梨

法国有国法国有国法

南山燃眉火眉燃山南

莲花开花时花开花莲

海上浪流人流浪上海

中国生物学物生国中

内湖下雨天雨下湖内

落花流水去水流花落

天上飘风雨风飘上天

山上飘云层云飘上山

斗六吃大便大吃六斗

人人骗我钱我骗人人

口大吃好料好吃大口

文英文法通法文英文

风吹岸边人边岸吹风

东山地震强震地山东

明月空夜照夜空月明

中国香鸡城鸡香国中

壹贰参肆伍肆参贰壹

老先生先生先生先老

海南行船人船行南海

山西落日红日落西山

山东旭日白日旭东山

花莲白开河开白花莲

花莲如净土净如莲花

前门往来客来往门前

西湖卧佛寺佛卧西湖

人间真善美出於慈悲

蓝波死战勇战死波兰

外国居留证留居国外

上山自采药采自山上

南柯一梦醒梦一柯南

海上夜赏团赏夜上海

残雪初融尽融初雪残

明月夜更待更夜月明

圣君识能臣能识君圣

贤妻望夫良夫望妻贤

海上行飞船飞行上海

马赛推广局广推赛马

落雨花愁夜愁花雨落

瓢饮千杯水杯千瓢饮

行路世道苦道世路行

心存良善欲存善良心

和风迎丝柳丝迎风和

雾岚傍高山高傍雾岚

海上明月生月明上海

北京地下铁下地京北

黄河流入海入流河黄

边城围绿水绿围城边

山西种稻米稻种西山

北京日落看日落京北

下楼停单车单停楼下

海上放狗屁狗放上海

谷山掉车轮车掉山谷

法国说没钱没说国法

本日A *女* A日本

国外送鸡肉鸡送外国

大牛比较懒较比牛大

下笔陈情书情陈笔下

本日飞机专机飞日本

基隆李师科师李隆基

竹山甜不辣不甜山竹

悦自心中来中心自悦

花莲欢喜佛喜欢莲花

下山他去石去他山下

山东落花生花落东山

美人台楼上楼台人美

熊猫出产地产出猫熊

下山倒出土出倒山下

台北大奶妈奶大北台

金山原塑桨塑原山金

下山倒出土出倒山下

下山土石流石土山下

水搀中油油油中搀水

乐透六合彩合六透乐

台北香冠柏冠香北台

山东晌马名马晌东山

花开上顶楼顶上开花

台北行政院政行北台

下营军设局设军营下

台北过来人来过北台

天上明月光月明上天

台中修道人道修中台

为难小女子女小难为

中国教育家育教国中

浊水溪沙多沙溪水浊

台电从业员业从电台

时逢花开日开花逢时

茂林深林中林深林茂

江西沉木树木沉西江

清水比目鱼目比水清

海南色情业情色南海

风刮停不了不停刮风

大板脚踏车踏脚板大

上网玩游戏游玩网上

台湾核电厂建在湾下

中山医学院学医山中

下田种稻子稻种田下

台东刮剧台剧刮东台

台中勾吻鲑吻勾中台

下山去蹓马蹓去山下

美好包皮制皮包好美

寒山冷风冽风冷山寒

东港自转车转自港东

头城自行车行自城头

中山发电厂电发山中

中油打火机火打油中

西藏高山地山高藏西

东京自行车行自京东

后壁秘藏酒藏秘壁后

内湖钓鱼客鱼钓湖内

北京颐和园和颐京北

竹山盛产笋产产山竹

美味大肉包肉大味美

放假没准备准没假放

东港生鱼片鱼生港东

中天卡通网通卡天中

下山去卖菜卖去山下

清水高山上山高水清

斗六米台目台米六斗

内蒙反叛军判反蒙内

下山过路人路过山下

冈山降落伞落降山冈

死生辨分明分辨生死

集市往来人来往市集

弟子人负心负人子弟

女子生产中产生子女

夜深飘寒雪寒飘深夜

中台下大雨大下台中

台中下大雨大下中台

台北淹大水大淹北台

北台淹大水大淹台北

台南疯乐透乐疯南台

南台疯乐透乐疯台南

船飘水底间底水飘船

下川寻乐男乐寻川下

云林朝天宫天朝林云

本日冷笑话笑冷日本

台独说明会明说独台

乌日彩色笔色彩日乌

景美彩虹现虹彩美景

新竹春早时早春竹新

梨山窃盗犯盗窃山梨

西湖归渡人渡归湖西

中国流浪人浪流国中

西山欢喜佛喜欢山西

明珠胎暗结暗胎珠明

明星花露丸露花星明

头下保险套险保下头

梨山窃盗犯盗窃山梨

梨山收采员采收山梨

梅山包打听打包山梅

林园清扫工扫清园林

新屋除障香障除屋新

喇叭消痔丸痔消叭喇

伦敦好奇人观看敦伦

千万愁思叹思愁万千

生来逢时地时逢来生

寒山冷风冽风冷山寒

山东晌马名马晌东山

头城沙漏钟漏沙城头

头城公布栏布公城头

头城留驻军驻留城头

东山过路人路过山东

西江污染源染污江西

头城污染源染污城头

中溪污染源染污溪中

头城急救兵救急城头

头城鲜果汁果鲜城头

头城公务员务公城头

人间外遇情欲外奸人

人间外遇情遇外间人

马公打棒球棒打公马

北极流冰河冰流极北

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中山装甲兵甲装山中

白河污渍油渍污河白

庸人自扰之扰自人庸

下川自吟女吟自川下

中国自愿军愿自国中

时逢穷紧张紧穷逢时

前镇在制品制在镇前

北京及踏手踏及京北

前镇于归人归于镇前

餐靠上海水海上靠餐

下山去卖菜卖去山下

下营军设局设军营下

头城量测员测量城头

头城高架桥架高城头

花莲喷水池水喷莲花

新竹植树园树植竹新

新营值日生日值营新

芒星黑云夜云黑星芒

东山归隐池隐归山东

湖口自来水来自口湖

西江归去辞去归江西

西川随去河去随川西

台中老僧庙僧老中台

羊牧瞌睡虫睡瞌牧羊

去海边游泳需要准备哪些东西和娱乐项目？还需要注意些什么？

一）准备事项：1.查清天气状况，一般提前一天准备就可以了。2. 食物方面应以水为重点，尤其今年夏季高温酷热，在海边 呆上一整天要准备充足的水源。主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些，选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物，最好不要带包子之类的，因为天热，焖上一天里面的肉馅很容易酸掉，海鲜类也尽量不要带，商店买到的干货或腌好的除外。另外可以带些水果，如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜等等，千万别带西红柿，变成西红柿汤。其它的小零食你只要拎得动你就拿。二）药品方面 什么，去海边还要带药？那当然了， 这可不是小题大作哦。最起码要带一包创可贴，海底的暗礁可不长眼，划个口子可是家常便饭。这方面自己多加小心就好。除了创可贴还要带上胃药、治拉肚子的（利特灵啦，最普及的）、清凉油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多备些常用药吧。三）再来讲用具 除了泳衣泳镜，说一下遮阳的，现在海边浴场都有现成的“棚子”盖好了出租，另外你还可以带些报纸、塑料布什么的，玩累了把报纸铺在底下上面铺上塑料布再把你的浴巾铺最上面，你就可以听着海浪的声音入睡了，美吧（记得盖好，别感冒了，海风可厉害着尼）还有哦，阳伞、太阳镜、防晒霜可是海边三大宝哦，一定要带。防晒霜最好是防水的，SPF25以上。四）游泳前1.到了海边，换好游泳衣后（一般有换衣间的有的收费有的免费），要提醒各位 把东西应该找人看管或者去寄存。 虽然花点小钱 ，但是总比东西丢了强。2.稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水温。 3.观察允许游泳的地域。大海是美丽的，也是无情的，夺起人命，毫不留情。所以，当你到达海边后，千万不要盲目往海里冲，先看看附近的标志。尤其是防鲨网的铺设地域！水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，倒影不是在吓你，每年都有因为这样原因而丧命大海的游客。游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一。另外，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑小命~切记啊~！尽量不要喝海水。 4.海边的阳光不比平日里的弱，因为你在海边玩所以时间常会忽略掉，所以这时千万别赶时髦玩什么阳光浴，而且最近是太阳活跃期，很容易得皮肤癌哦。不进水时身上加一件短袖衫是很必要的~建议不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。隔一两个小时要涂多一次防晒霜。在海边最好不要饮酒，即使喝的话也请尽量少喝，以免酒后失态。因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。酒后切记不可下水，不要拿生命开玩笑。另外，回家后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然护肤的面膜。四）注意事项：1.忌患急性眼结膜炎游泳2.忌剧烈运动后游泳3.忌月经期游泳4.忌游泳后马上进食5.忌游时过久6.忌高血压患者游泳7.忌心脏病者游泳8.忌患中耳炎游泳

资料来源： http://www.shiyan.cc/news/9241.html

谁能帮我组装一套徒步旅行的装备，要便宜的，功能齐全!谢谢

徒步旅行的装备

装备没有规定，短途旅行需要徒步旅行靴、合适的衣物、一小包食品、水和急救包即可;长途

旅行则可能需要大背包、宿营工具、食品和救生工具。切记:永远都要带地图!

*野外怎么着装

野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨为基本原则。即使是盛夏，女孩也不要穿裙子，男孩

不要穿短裤。这主要考虑野外虫子较多，你总不想成为它们的美餐吧。另外无论是爬山还是钻树林，

各种带刺的植物也会对你的皮肤毫不留情，应尽量减少皮肤的裸露部分。

贴身的衣服，应该选择柔软吸汗的纯棉制品、切忌尼龙纤维织物。春秋两季外罩一件纯棉或纯

毛宽松外套或一件防风衣就可以了。

裤子的耐磨程度很重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择。但要注意不要穿很紧或裆很

短的牛仔裤，那会使你行动不便，坐卧也很痛苦。宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你以舒适

和潇洒。另外，别忘厂戴上、顶遮阳帽。

*鞋袜的选择

不要穿新鞋，因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。在山间行走，各种情况都

会遇到，所以应选择结实的鞋子:鞋底要厚、底部有大而深的花纹，可以起到防滑作用;鞋底用硬

橡胶制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚;鞋帮高且较硬，可以起到支持脚踝的作用，

而且穿这种鞋，水不易浸入鞋内。

袜子分棉制、毛制、化纤制和混合制等。棉制袜:吸汗、不排汗、触觉好，适合郊游，但在多日行

军中，穿这种袜子脚最易出现水泡;化纤绒袜:保暖，重量轻，舒适;冷天野外运动时首选;混合

制袜:吸汗，排汗，触觉好，适合多日行军。

*推荐指北针

COMBl 54:兼具标准及瞄准两种功能，罩框是以光学玻璃制成。底板是透明压力制成，以便于

放置在地图上使用。板底具防滑设计，稳定性更高。有发光点可便于夜间定位，附挂绳。是学习地

图、指北针户外活动者之最爱。

尺寸:lO.8cm X 6.4cm;重量:40g。

用途:穿越、滑雪、航海、渔猎、林业、登山。

孔子曰:“工欲善其事，必先利其器”，设计好出行的线路，你就该着手打点行装了。我们的推荐不可能面面俱到，也无法覆盖所有品牌，你在选购装备之前还应多去户外用品店看看，给自己更多选择的机会。如果觉得没必要购买或钱包里的银子紧张，也可以考虑户外用品店提供的租借服务。

■帐篷

选购指南:青蛙帐为三根铝杆设计，能住两三个人，价格大约800至1000元，抗风、防雨性能好，能抗六至七级大风。此帐篷为软底，为了防磨和防刮，最好再配一个地席垫在下面。EuroHike225双层帐篷能住两三个人，价格大约330元，两根玻璃钢杆设计，能抗四至五级风，防小雨，最大的优点就是便宜。

凯图四季帐篷

参考价格:590元

适用范围:露营、旅行

重量:2800克

行家点评:凯图自行开发的露营帐篷。双撑杆十字交叉结构，双层设计，底面积为210×165×120(长×宽×高，单位厘米)，适合两到三人使用。内帐选用190T尼龙布，带天窗、纱门和气窗。外帐选用210T尼龙布，有可防1000毫米水压的PU涂层，接缝处全部采用压胶处理，使防水达到1500毫米高度。帐底选用210T防水尼龙布，可在多雨地区持续使用，值得一提的是，这款帐篷设计了一个门篷，可以用来放置物品或者做饭，十分方便。

THE NORTH FACE VE25 高山帐篷

参考价格:2200元

适用范围:专业登山、露营

重量:4900克

行家点评:经典型高山帐篷，适合8000米以下的雪山攀登。主体采用四根黑色EASTON 7075铝合金撑杆，有极好的韧性和强度，一根金色的门篷撑杆使前门拥有一个独立的灶间，打开后门又有一个较小的门篷，可以用来放置背包等物品。该产品是3个人使用的设计，帐内的空间很大，可以轻松坐下6个人。

■背包

选购指南:BigPack系列一般在550至900元之间，强度结构和背负设计出色，大概是国内能买到的最好的背包，缺点是放杂物的小袋太少，可以另购一对专门配套的侧包。同样容积的杂牌包200至300元就能买到，性能稍逊。另外，70至90升的Jack WolfSkin才400多元，做工很好，结构设计也不错，雅宝路市场有售。还有一种100多元就能买到的军用迷彩大背包，体积足够大(最大约70至80升)，强度也足够高，就是背负系统不是特好，背起来比较累。

POLAR992登山包

参考价格:460元

适用范围:徒步及旅行

重量:1800克

行家点评:物美价廉的国产中档登山包。外形仿德国品牌，只是材料有些改变。顶包多加两个捆扎带的设计使其更为实用。该包分为上中下3个仓，两个侧面有隐藏的外袋，正面有一个放证件的小袋。

凯图MOUNTAIN45升包

参考价格:580元

适用范围:山地行走、露营、常规远足

重量:1900克

行家点评:面料为600D格子布，有可防800毫米水压的PU涂层。采用美国产聚甲醛材料扣件，以保证在各种环境下都能稳固。背负系统着重舒适性设计，背部为双铝条结构，弯曲度符合人体工程学，并可在100毫米范围调节长短，以适合不同身高的人使用。腰部的特殊防滑材料大大增加了该背包的稳定性。考虑到包内尖锐物品会硌到使用者，该包的背部全部内附塑料护板。相对以前的款式，该背包还增加了底部开口及侧兜，头包可以拆下来作为腰包使用。

洗漱包

参考价格:65元

适用范围:露营、旅行、雪地

重量:100克

行家点评:这款洗漱包的出现，大大方便了野外洗漱。面料选用进口300D尼龙布，有PU防水涂层。毛巾、牙刷、肥皂都有专门设计的地方存放，另备有一个镜子和一个小挂钩，可以方便梳洗时挂在溪流边的树枝上。其实除了洗漱用品，还可以用它装手机、电池或者药品等。

背包防雨罩

参考价格:40元

适用范围:露营、旅行

重量:100克

行家点评:凯图最新的改良型号。面料选用210T韩国进口尼龙布，所有缝合处经过压胶处理，配合PU涂层，可防1000毫米水压。正面的反光标保证即使在黑暗的环境使用也会引人注目，美国产双面内凹高档绳扣更适合手型。配有收紧带，可将其固定在背包上。

背包捆扎带

参考价格:15元

适用范围:露营、专业登山

重量:100克

行家点评:采用25毫米标准带宽的韩国产尼龙织带和美国DURAFLEX生产的聚甲醛鸭嘴梯扣，适用于各种背包，具有较高的密度和很好的收拉效果，能在低温下保持良好性能。该产品为小袋包装，一袋两个，长度一米，黑色。

■睡袋

选购指南:许多户外用品专卖店都有100元左右的四孔棉睡袋，很适合春夏秋三季使用。如果要求更高，可以买奥索卡1500克的羽绒睡袋，打折的时候1300元左右可以买到。

EDELWEISS抓绒睡袋

参考价格:125元

适用范围:露营、旅行

重量:800克

行家点评:长两米，宽0.8米，填充300克抓绒材料，适合在20摄氏度左右的环境使用。睡袋上的韩国A&A拉链手感顺滑，美国产双面内凹专业绳扣也很舒适。

CAMP90绒睡袋

参考价格:950元

适用范围:专业登山、露营

重量:1750克

行家点评:填充900克90%绒的中量级睡袋，最低可在零下25摄氏度使用，是常规登山和冬季出行的首选产品。进口290T高密度尼龙布面料可有效防止漏绒，260T尼龙布里料柔软舒适。

■鞋

选购指南:有一双舒适的登山鞋(或徒步鞋)会让旅途轻松很多，好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护双脚。登山鞋大多是高帮，硬底，有防水功能，鞋底花纹粗糙且耐磨，一般需要300至1500元。如果去秀水或雅宝路转转，有时还能碰上物超所值的好货。

MERRELL全皮登山鞋

参考价格:660元

适用范围:专业登山、露营、旅行

重量:2000克

行家点评:最为经典的一款登山鞋。外观沿用传统的全皮结构，最大限度地减少了缝合部位，避免开线。该鞋具备中度防水功能，值得一提的是专业鞋底的使用，更适合各种路面及湿滑的岩石。

Asolo650GV专业登山鞋

参考价格:1510元

适用范围:山地行走、露营

重量:2000克

行家点评:鞋面采用纯皮和杜邦公司生产的CORDURA布料拼接而成，表面经过特弗龙处理，具有良好的拨水性，GTX防水透气涂层可有效保持脚部干爽。采用意大利VIBRAM专业鞋底，可以胜任多种路面需要。改良型的鞋带扣收紧顺畅，并且可在一点锁死，防止因鞋带意外松脱出现的危险。

■水壶

选购指南:有种1.3升容量的组合水壶(带绿帆布套和一个能套在壶上的碗)很好用，价格才30多元。如果去西北一带，还需添置不锈钢真空保温水壶，1升容量的大约60多元，各小商品批发市场有售。

K2铝合金水壶(750毫升)

参考价格:65元

适用范围:露营、旅行、休闲

重量:200克

行家点评:0.5毫米厚的高档喷漆铝合金外壳，有防霉涂层，适合各种形式的户外运动。

水壶套

参考价格:45元

适用范围:山地行走、露营、旅行

重量:100克

行家点评:面料选用420D韩国进口格子布，夹层为发泡材料，具有一定的保温功能，可以方便地固定在背包的腰带上。底部有防止积水的缺口设计。小号适合600至750毫升的水壶，大号适合1000毫升以上的水壶。

Sweet Water净水器

参考价格:780元

适用范围:山地行走、露营、旅行

重量:320克

行家点评:体积小巧，操作简单。未经消毒的不洁水(例如河水、泉水等)经过滤后就可以直接饮用。

■灯具

PETZL SAXO头灯

参考价格:200元

适用范围:露营、旅行

重量:115克

行家点评:具备防水功能，从灯身上拆下头套就可以作为普通手电使用。6伏卤素灯泡，照明范围30米，4节5号电池可连续使用9个小时。

PETZL TIKKA头灯

参考价格:385元

适用范围:露营、旅行

重量:70克

行家点评:专门为长周期的活动设计，是目前PETZL头灯中最为轻便的款型之一。使用3节7号电池，强光二极管发光，可持续使用150小时，照明距离为1至8米。

■防潮垫

K2专业防潮垫

参考价格:90元

适用范围:专业登山、露营、旅行

重量:700克

行家点评:选用韩国进口物理发泡材料，弹性好，重量轻，耐磨。表面凸凹使用时更为舒适，并且有利于背部保暖。考虑到潮湿环境下防潮垫表面积水的问题，还设计有倒水槽。

HILLARY双层蛋槽型防潮垫

参考价格:55元

适用范围:登山及露营

重量:500克

行家点评:独特的蛋槽型凸凹，可以增大厚度，大幅提高防潮性能和舒适性。双层设计，内层选用轻软而且弹性好的发泡材料，外层(与地面接触层)则选用质轻且相对耐磨的材料。长1800毫米，宽500毫米。

■眼镜

JULBO运动墨镜

参考价格:160元

适用范围:骑行运动、野外旅行、休闲

重量:200克

行家点评:适合多种形式的户外运动，UV400的涂层可有效防止紫外线和红外线对眼睛的侵害，圆弧形设计与脸部的贴合极佳。

ALPINA专业登山墨镜

参考价格:240元

适用范围:专业登山、山地行走、旅行

重量:300克

行家点评:树脂镜片，UV400涂层，镜角软皮可防止雪面反光，以有效防止红外线和紫外线对眼部的伤害。自带专业一体成型眼镜盒及保存袋，送挂绳。

■刀具

选购指南:在野外，拥有一把好刀会让炊事、生火、急救，甚至攀岩都更得心应手。除此之外，开罐(瓶)器、螺丝刀、尖钻、剪刀都是必不可少的工具。

登山家军刀

参考价格:390元

规格重量:长91毫米，宽26毫米，厚19毫米，重100克。

基本功能:1.大刀;2.小刀;3.拔木塞钻;4.开罐头器;5.小改锥(也可用于十字螺丝);6.开瓶器;7.改锥;8.电线剥皮槽;9.钻孔锥;10.钥匙圈;11.镊子;12.牙签;13.剪刀;14.多用途钩(提携包裹);15.指甲锉;16.钢锉;17.指甲除垢器;18.钢锯。

行家点评:除了沿袭瑞士军刀锋利耐用的优势外，“登山家”最大的特色是配有钢锯(锉)，可以用来锉平和锯掉金属。

■炉具

JINYANG705小套锅

参考价格:205元

适用范围:露营

重量:500克

行家点评:优质铝合金制造，大锅直径16厘米，小锅直径14厘米。锅盖可以当煎锅用，带两个塑料碗、一个汤勺，一个饭铲。以设计巧妙、做工精细著称。

JINYANG902迷你套锅

参考价格:410元

适用范围:专业登山、露营

重量:600克

行家点评:设计最为紧凑的个人炊具。套装以一个电打火炉头(打火装置可拆卸)、一个12厘米直径的锅和一个10厘米直径的锅组成，不用时可以全部收在锅里。全部喷涂不粘涂层，锅盖及锅身带折叠把手。

■服装

选购指南:野外旅行，穿着的服装最好有保温层。如果不喜欢追求名牌，到秀水街等市场花几十块钱随便拿一件也可以，但真假难辨。

PACIFIC TRAIL太平洋风衣

参考价格:175元

适用范围:露营、旅行、休闲

重量:500克

行家点评:面料选用防水透气材料，能够满足常规需要。服装背部加装了透气网，又设计成衣物的储藏袋，十分巧妙。

k2抓绒衣

参考价格:85元

适用范围:露营、旅行、休闲

重量:800克

行家点评:填充抓绒材料，比同等重量的羊绒有更好的保暖性，而且易于干燥。肩部和肘部有耐磨层并使用加厚材料，适合秋冬季户外运动以及城市里的休闲穿着。

MOUNTAIN HARDWEAR冲锋衣

参考价格:860元

适用范围:专业登山、旅行

重量:2000克

行家点评:为专业登山设计。3层GORE-TEX布料防水透气，并且大大减轻重量。特长腋下拉链，增加透气功能。附有双胸袋及单水壶内袋，方便放置重要物品。肩部、肘部、腕口分别缝接耐磨材料，帽子采用折叠方式收在衣领上。

GT登山裤

参考价格:100元

适用范围:露营、旅行、登山

重量:200克

行家点评:重量轻，易干，适合轻量级的登山探险活动及日常穿着。前后各设计了两个兜，大腿侧面还有两个侧兜。

■其他重要配备

火种→ZIPPO打火机时尚好用，但并不需要人手一只。和同伴共用，您可以省下不少银子喔!

望远镜→只要花200元左右，您就能买到一架不错的10×25望远镜。这是观测地形、与同伴联络的必备物品。

防晒油与护唇膏→高海拔地区阳光强烈，紫外线会比海边高出数倍，除非你打算每天都缩在帐篷里，否则还是带上它们吧。

驱虫剂→不要以为野外的蚊虫们也会像城市里的蚊虫一样早早就销声匿迹了，它们的生命力强着呢!如果您不幸“中招”，千万要及时处理，以防感染。

常备药品→如果行程在两天以上，一个装着常备药品的小药盒必不可少。一定要用密封防潮的包装盒收藏。这些药品通常是感冒药、肠胃(止泻)药、抗菌素和外伤药(包括云南白药、创可贴、红花油、扶他林、绷带、胶布、风湿止痛膏等)。

指北针→它的好处还用我说吗?

《戏前说戏》观后感作文500字

投票观后感刚看到我发的投票：你理想中的生活，大家都选了“平淡而真实”。可以看出，大家都有一颗踏实的心，在踏实的做着每一件事。其实每个人都有幻想，都有憧憬，但大家都把它藏在心灵最深处的地方。这样最好，生活不能在幻想与憧憬中度过，是一步一个脚印走过来的，在平淡而真实中，每个人都在践行着自我价值，这才是最珍贵的。

标题：观后感作文500字

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《大渡河》观后感

观后感作文500字 | 2014-05-21 15:09

《大渡河》观后感沈家门小学 四（4）班 董入源 今天晚上，我和妈妈看了一部电影——《大渡河》。 《大渡河》这部电影主要讲述的是红军战士们艰苦卓越地跨越泸定桥。在跨越泸定桥过程中，红军战士们有的痛苦；有的喜悦；有的欢笑，也有的流下了难过的眼泪。但是终于胜利了！ 最令我难忘的是飞夺泸定桥的时候：红军战士们为了顺利渡河，唯一的一条路线就是通过泸定桥。谁知，国民党反动派竟然知道了！就预先把泸定桥的木板拆掉了，只剩下了那几根细细的铁索！在过泸定桥的时候，红军战士们受到了敌人猛烈的炮火攻击，许许多多的红军战士们不怕枪林弹雨，毫不犹豫地冲向敌人封锁下的铁索桥，艰难地爬过去，但是他们有的掉下去，有的被无情的炮火打中了！最后红军战士英勇顽强地成功夺下芦定桥，消灭了阻挡的敌人，大部队顺利通过。看完了《大渡河》这部电影，我早就已经热泪盈眶。这部电影让我更加懂得：我们现在的幸福生活都是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，我们都应该加倍珍惜。虽然我们现在过的很幸福，但是大家有没有想过抗日战争时穿的是草鞋，有时肚子很饿了还只能吃一些草根。我们应该对现在的幸福生活知足了！为了祖国的繁荣富强，为了对得起为祖国的解放而牺牲的红军烈士们，我们一定要好好学习，将来为祖国出力报效。

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《暖春》观后感

观后感作文500字 | 2014-05-21 15:09

《暖春》观后感

文 / 曲有为 读后 类作品 《暖春》故事发生在一个小山村。一天，7岁的孤儿小花又累又饿地晕倒在村头。老农宝柱爹不顾儿子儿媳的反对将可怜的小花背回家收养。懂事的小花引起了不孕的婶娘香草的嫉妒。她一次次地想送走小花，但都没能成功。因为不能忍受儿媳，爷爷带着小花搬了家，爷孙俩的日子过得贫苦但快乐。为让小花上学读书，年迈的爷爷上山割柳条、编箩筐，替小花攒学费。善良的小花则用她心去接近叔叔和婶娘，感动了他们和周围所有的人。爷爷用爱呵护小花，小花用善良感化宝柱和香草，一家人终于又团圆了。这份爱心感染了全村人民，就在全村人为这一家人的团聚捐款，村长却向大家讲了一个保守了三十多年的秘密。原来宝柱爹一辈子都没有媳妇，宝柱竟然也是他捡回来的孤儿。四个毫无血缘关系的人维系着一个普通却不平凡的家庭。 世界上有许许多多用钱买不到的东西，其中一种就是爱，还有一种叫纯朴。婶娘香草因为自己的缺陷嫉妒小花，而换来却是深深地悔恨。她三番五次地把小花送走，给小花找茬，可小花却还是努力地干活；给她送锅贴;她烫伤脚时不顾被婶娘推倒受伤去找人;为了治婶娘不孕给她找偏方药材——蚂蚱，甚至把山坡上的蚂蚱都抓光了,终于感化了婶娘，让婶娘悔悟到自己不是，也感化了村里的所有人。小花是稚嫩的童爱，婶娘是及时反悔迟来的爱。 最感人的除了小花的爱之外还有宝柱爹的对毫无血缘关系的人的博大的爱。宝柱是他收养的，小花是他收养的。这两个和他毫无血缘欢喜的人竟被他关怀的如此的细致，如此的贴切，直把他们养大成人。可见它是一位多么慈善、多么善良的人。 朴实，这部电影处处显露着农民的朴实。黑黝黝的皮肤、土里土气的衣服、纯朴的性格，这部电影将农村的一幕幕刻画得淋漓尽致;将农民的憨厚表达得毫无瑕疵。 许多同学感动得哭了，有些同学哭得都不成样了。这里不光有女同学，也有男同学。可见影片之感人。我没哭，大家说我没有人情味，看来我的测测EQ（情商）了。

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开学第一课观后感

观后感作文500字 | 2014-05-21 15:09

开学第一课观后感 五莲县实验小学 六年级十一班 李子琦 9月1日是开学的第一天，我怀着期盼的心情，观看了今年的开学第一课。 一阵美妙的音乐从一双正在钢琴上飞舞的手中传来。那是一个名叫刘浩的小男孩，他7岁就开始学琴，却一直没有考级，也许你听到这动人的琴声会感到奇怪吧，因为，刘浩是一个盲童！我们常人学钢琴，都是手眼脚并用，无法想象，一个视觉世界一片漆黑的孩子，是如何练就这样娴熟的琴技。那是因为他有一个妈妈，这个伟大的母亲帮刘浩把五线谱改成了盲谱，一针针，一线线，渗入了多少情，多少爱啊！ 世界上最美的女孩是谁？是她，孟佩杰。她5岁时失去了双亲，养母就是她最亲的人，而养母却在小裴杰7岁时就瘫痪了，成人都难以承受的重担，就这样沉甸甸地压在了小裴杰稚嫩的肩上。一位记者阿姨送给裴杰一盒肯德基，她一口都没舍得吃，回家捧给了妈妈，并告诉妈妈说，自己都吃够了，结果是，直到现在这个懂事的孩子还不知道肯德基是什么味道！看到这里，我的眼泪再也忍不住了······ 比起这些人，我才知道自己有多么幸福。每天在家人的精心呵护下，我度过了11个春秋，父慈母爱，还有爷爷奶奶的娇宠，吃的、穿的要什么有什么。就是这样我还时不时的抱怨和不满，看到这些可亲可敬的人们，终于懂得，什么叫“身在福中不知福”。每一次的好成绩，每一次的开怀大笑，每一天的上学放学，每一天的健康平安······都是最平凡而珍贵的。 原来，幸福就在我身边！

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文明新北京观后感

观后感作文500字 | 2014-05-21 15:09

文明新北京观后感今天我观看了在人民大会堂举办的《文明新北京》节目，看完之后，我深有感触。在这个节目中，我知道了六大文明是什么，那就是礼仪文明、环境文明、秩序文明、服务文明、观赏文明和网络文明；我还知道了“个十百千万工程”是什么，那就是十个品牌文明团队、百个文明北京新市民、千个文明示范楼门庭院和万名孝星。 从小就生活在祖国的心脏，感受着它每一次律动，感受着它每一次变化，如今“人文北京、科技北京、绿色北京”提得这么响亮，我作为北京人更自豪啦！北京有着这样崇高的名誉，不都是那些为北京的美好明天而默默做出贡献的人的功劳吗？ 我们应该深深地感谢他们，向他们致敬！ 在介绍的所有人中，我最敬佩那位再普通不过的叔叔魏勇了。他，是一位平凡的出租车司机，每天忙忙碌碌。有一次，一位老奶奶打他的车。在边走边聊的过程中，魏叔叔了解到老奶奶患了尿毒症，而她的子女却都不在身边，每天都是自己辛苦的奔波于家和医院之间。于是魏叔叔和爱人商定：决定每次都接送老奶奶去医院做透析。就这样，从那年开始，魏叔叔是几年如一日的接送老奶奶。2005年魏叔叔与老奶奶一起吃年夜饭的时候，老奶奶向邻桌也就是老奶奶的邻居是这样介绍魏叔叔与他的爱人：老奶奶指着魏叔叔的爱人说：“这是我的女儿！”指着魏叔叔说：“这是我的儿子!”当看到这的时候,我感动得热泪盈眶！萍水相逢的陌生人，却在此时成为亲如一家的母子，这是多么难能可贵啊，我又怎能不热泪盈眶呢？这些都是幸福的事儿，下面我再来说说困难的事儿吧!在节目中，我知道了最困难的一年是在2007年。当时老奶奶瘫痪了，可偏偏在这个时候，魏叔叔的父亲也因为小脑萎缩导致脑出血，也瘫痪了。看到这儿，我能感觉得到魏叔叔说话的语气变了，变得激动，变得哽咽，接下来魏叔叔的叙述让我震惊了：魏叔叔的母亲是一个30多年患有美尼尔综合症的人，并且还装有心脏起搏器。在这一年，魏叔叔的岳母也查出来有结肠癌，需要做手术。这一年，感觉命运对魏叔叔如此不公，这一年真是举步维艰，这么多老人都同时需要照顾，怎么办呢？就在这个时候，魏叔叔的公司知道了这件事，及时从亲情出租车车队调了几名司机帮助魏叔叔，才终于度过了困境。听到这，你难道不感动吗？感动我们的身边有这样的好人，感动北京的天空这样蔚蓝！身为北京人，感到很荣幸的同时我们也要做到以下几方面，争做文明有礼的北京人：

1.不乱扔垃圾，并号召同学们少用一次性用品；

2.去商场购物时带布袋子，并劝阻爸爸不开车，一起乘坐公交车；

3.以后坐公交车上车时排队上车；

4.以后见到长辈要问好；

5.和网友聊天时不说脏话；

6.观看节目时不大声喧哗。我想只要我们都努力做到最好，那么美丽的北京会更加吸引世界的目光！让我们都争做成为文明的北京人吧！

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电影《海洋》观后感

观后感作文500字 | 2014-05-21 15:09

电影的种类很多，有的是喜剧，有的是悲剧；有的能教育人，有的甚至能误导人。昨天，我就看了一场名叫《海洋》的有教育意义的电影，心中深有感触。

进入影片，你可以看见不计其数的热带鱼玩耍嬉戏，时而围成一个圆，时而又围成一个长方形。可爱的白鲸带着他那像在一直撅着的嘴巴，在海中随心所欲地游动着，即使反转着游也没有人管他们。再看看橙黑相间的小丑鱼，他们在色彩斑斓的珊瑚中捉迷藏，好不快乐！

海底的动物无忧无虑，沙滩上的动物也是怡然自得。看看可爱的小海豹。瞧他们在沙滩上晒着肚皮睡觉的样子，简直比在海洋馆中的他们有趣多了。更有趣的是苍蝇在他们的头前飞舞，海豹们也只是瞟他们一眼，真像个懒得动身的孩子。小乌龟们从泥土里艰难地爬出来，又像赛跑似的向海中爬去，好可爱啊！人们深深地陶醉其中了。

不过，片中的喜剧到这里就该结束了。海中也有许多动物是不友好的。比如鮟鱇，他的两只眼睛长在头顶，血盆大口有他的身子大。在亮处，鱼儿见了他们可怕的样子都会逃之夭夭。不过在漆黑的海底，他那像小灯笼一样的东西就会吸引许多鱼儿，待鱼儿靠近，鮟鱇一口就能把他们全吞掉。再看看凶恶的鲨鱼，完全不对可爱的海豹手下留情，张开大嘴，跳出水面，一叼一个准。

看到这里，我心想：那些动物怎么那么凶恶啊，鱼儿们好歹也是生命，怎么能这样无情？可是，更让我意想不到的事情发生了。一艘渔船从海面驶过，放下一根鱼钩，顿时，映入我眼帘的是一片鲜红的海水。我瞬间感到钻心的痛。这时，人类又使出最大的力气，用刺网拉上一条正在苦苦挣扎的鲨鱼。人们无情地将鲨鱼的背鳍和尾鳍割掉，然后将那无力挣扎的可怜鲨鱼直接丢到海里。看着那只剩下鱼翅，不能游动的小鲨鱼，是多么的无助啊！

到了影片的结尾，电影中展现了一条在惊涛骇浪上极力行驶，却终被淹没的渔船，似乎在预示着人们在捕杀动物的话，损失的是自己。看了这部电影，我真切地感受到，人类比那些凶恶的动物更残忍。海洋是鱼类的天堂，人们有什么资格去占领鱼类的领地，并捕杀可怜的鱼儿呢？地球是大家的，怎么就不能给鱼儿一片天空，不能忍住想吃肉的欲望，不去捕杀那些鱼？我下定决心，以后尽量少吃鱼肉，给鱼儿们活着的希望！

天津市河西区中心小学（梅江校区）六年级:刘雅欣

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《查理与巧克力工厂》观后感

观后感作文500字 | 2014-05-21 15:09

《查理与巧克力工厂》观后感

《查理与巧克力工厂》是一部科幻题材的美国电影，这部电影讲述了查理与其他五个孩子在威利·旺卡的带领下参观了巧克力工厂的故事。而且，其中四个孩子因为自己的缺点分别受到了惩罚，只有查理没有受罚。

查理出生在一个贫困的家庭，他们居住在一幢破旧的房子里，房顶还有一个大洞。其实，他们连肚子都填不饱。

威利·旺卡为了寻找自己工厂的继承人，把五张金券藏在了巧克力的包装纸里面，并发布消息：只要谁抽到了金券，谁就可以参观巧克力工厂。就这样，巧克力被一扫而空，四个其它国家的孩子和查理抽中了金券，被邀请到巧克力工厂参观，第一个男孩因为贪吃被吸进了管子，第二个孩子因为争强好胜变成了蓝莓，第三个孩子因为十分放肆被松鼠扔进了垃圾道，第四个孩子因为过高看待自己被变成了手掌般大小的人，只有查理，没有被罚。因此，他得到了整个工厂。而威利·旺卡也在查理的帮助下与父亲和好。

这部电影我非常愿意看，情节引人入胜，同时也教育了人们，使我懂得了一个道理：只有改掉坏毛病才会得到惊喜，否则，就会受到惩罚。

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60周年国庆阅兵仪式观后感

观后感作文500字 | 2014-05-21 15:10

国庆阅兵仪式观后感 60周年国庆阅兵仪式观后感

看了国庆60年大典，令我十分振奋！好多年没有这么激动、这么有激情、这么有感触了！

看电视节目，比亲临现场，肯定差别很大，但仍能让我赞叹不已。早期的春晚节目曾经让我欢乐过，但以后的春晚就有些失望感；奥运转播曾经让我自豪过，但还是略显平静；99阅兵转播，那军人、军车的整齐划一、那女兵姐妹的英姿飒爽给我印象最深，但比起本次阅兵来，就显得单调多了。

本次阅兵，论整齐度，不比99阅兵整齐；论武器装备，虽然90%是新武器，100%是国产，但对我这个外行，感觉却比较迟钝；那花样繁多的彩车，也是一闪而过，再加上逆光，感觉有些眼花缭乱，效果不够理想。

让我这么激动、这么有激情、这么有感触的，是令人耳目一新的合唱团！他让我感觉到了音乐原来这么美妙！行进原来这么美妙！领袖们的声音原来这么美妙！游行群众的舞动原来这么美妙！我们的武器原来这么美妙！孩子们变换的各种背景图案原来这么美妙！

在阅兵前，记者采访《建国大业》中毛泽东的扮演者唐国强，记者问，你最喜欢看哪一部分？他回答说：群众游行部分。当时我还不赞成，不是阅兵式吗？不看阅兵却看游行？我可是爱看阅兵。没想到，游行比阅兵还好看！

如果没有合唱团，群众游行也许不过如此。本次阅兵式增加了合唱团，为游行增添了50%的光彩，效果十分成功。这次，我感动得流泪了，就是因为合唱团。伴随着改为进行曲的《东方红》的乐曲，在播完毛主席的声音后，一片花海欢呼，紧接着合唱的声音：“他为人民谋幸福，他是人民的大救星”。这时，我流泪了。其他三位领袖的方队也是如此。艺术真是神奇！大救星这句歌词，我听了十年，唱了十年，从来没有与感情挂钩，在某些争议中也沉思了好多年。但是这次，让合唱团这么一衬托，那种亿万人民对领袖的感激之情一下子给表达出来了。

我这才知道，为什么流行歌手们唱歌时走来走去，走到群众中去；为什么管乐团演出时走着演奏更会产生高潮；甚至连二胡演奏也变成群体的、舞动的；为什么战士们行进中的歌声那么嘹亮。原来，行进是一个美妙的元素，合唱是一个美妙的元素，群体是一个美妙的元素。这种动感的美、和声的美、群体的美结合在一块，就能让人产生共鸣。感谢导演的创意，没有让人们的汗水白流。

从这次阅兵式的成功，我们应该受到一些启发。以往春晚，为什么没有达到这种拨动心弦的效果？我认为一是缺少动感，二是缺少共鸣，三是缺少群体参与。假如春晚增加游行的版块，类似外国的狂欢游行，让社区的广大老百性都参与，让他们都来表达对祖国的热爱，对美好生活的歌颂，从而产生凝聚力，坚定信仰，一定会起到宏扬中国主旋律，振奋精神，提高生活质量的目的。

当然，我们也应该接受一些教训。如果在天安门附近设几个探照灯，也就不至于逆光拍摄了吧。