伤哥租号

我哥打出租车让车碰伤，脸部缝三十针，现在已一年了，没处理，也没起

相关费用要求按照责任比例赔非机车同等责任要自行承担30%40%责任般包括医疗费、误工费、营养费、护理费、交通费等建议咨询相关鉴定部门够伤残级别要求伤残赔偿金精神损害赔偿希望帮助需要追

哥月入1200，租一间10平米的破房子，上班都带饭，挤地铁顺便摸女孩子，每天SY2-3次，这样的男人你伤得起？

姐月出1300，跟人挤一张1.3宽硬板床，全天候买剩菜，挤公车被人随便揩油，每晚扑向老板，这样的女纸我敢嫁谁敢娶

我在回忆里等你 结局

开放式结局 姚出了车祸昏迷 医生说他是自己不愿醒来 此图去了他的公寓 看见和过去自己房间一样的房子 好像被回忆附体一样 有点感动 但是还是决定去机场 在机场做个梦 梦见当年在机场 姚 来追她 两人团圆了 结果醒来后发现是个梦 林静吴江来送他 转达了姚的伤势 并没有明说此图上了飞机离开 就是在机场那里结束了

请自己看

第四十一章 与回忆相逢

姚起云在被送往医院的急救车上已几度濒危。一辆国产越野车以超过限速两倍以上的速度冲破了隔离带，直接撞上了从吴江婚宴离开后正常行驶在马路上的他。

事后经交警部门证实，肇事者系醉酒驾车，那辆车在撞上姚起云之后并没有立刻刹住，陆陆续续与后面的几辆小车发生了碰撞刮擦。包括肇事者本人在内，好几辆车里的人均有不同程度的受伤，但是伤得最重的还是姚起云，因为他的车在第一时间从侧面承受了肇事车辆的冲击，而碰撞位置正好是驾驶座附近。

姚起云开车一向循规蹈矩，除了司徒块离家的那一天。他从不超速，从不逆行，从不闯红灯，他不会打错转向灯，安全带也总是系得好好的。他那么信仰规则，却丝毫不能阻止蔑视规则的人带着一场惨烈的事故从天而降。

司徒玦医院，姚起云还在抢救中。她听着自己高跟鞋的声音震耳欲聋地回响在长廊里，急救室门外红灯闪烁，地上还有未来得及清洗去的斑斑血迹，她疑心自己踩到了，退了几步，新鲜的血腥味反而更加浓烈，这血的温度曾经也是她生命的一部分。

急救室的门开了，有医生走向相互搀扶着坐在靠近门口处的司徒久安夫妇，看样子应该是下了病危通知书。司徒块茫然地站着，头顶上好似被一盏无影灯笼罩着，灯光打了下来，很亮，也冰冷，下面什么都没有。

薛少萍看见了她，挣脱丈夫的搀扶直冲了过来，哭喊着，“他今天本来应该出差的，偏偏要去参加吴江的婚礼，他是为谁去的？我们一家人过得好好的，你回来干什么？”

她想去推搡、撕扯司徒玦，手还没触到目标，自己先重心不稳的扑到，司徒玦赶紧用手去扶，一直站在那里任由她拍打，唯恐一松手，她就会再度摔倒在地。妈妈上了年纪，身体一天不如一天，力道也弱了，那样恨之入骨，打在身上一点也不疼，只推得司徒玦身体有一下没一下地虚晃。

“你为什么要回来？我们已经当你死了，你为什么要回来……”薛少萍已说不出出别的话。

“你这样是要搞坏身体的。”司徒久安从女儿手里接过了妻子，黯然劝解道，“起云一定可以顶过去，我们不惜一切代价也要把他救回来。”

他说完看向自己的女儿。司徒块习惯了他的暴烈脾气，本能地往后一缩。司徒久安却没有动手，“起云是我和你妈唯一的指望。”

司徒块闭上了眼睛，潸然泪下。

“我回来错了吗？”

她在重症监护室外坐了大半夜，司徒久安和薛少萍还在和主治医师不停地交涉，许多人在身边走来走去，她不知道自己留在这里干什么，像个不相干的人。

天快亮的时候，吴江和阮阮也赶来医院。阮阮换去了累赘的礼服，盘着的头发都没来得及解下来。

“怎么样？”他们围在司徒块身边问着姚起云的情况。

司徒玦摇着头，推他们往外走。

“今天是你们的好日子，你们来这种地方干什么？”

吴江说：“我回去想了想，还是不放心，正好他被邀到我们医院，我还是过来看看的好。”

“他是他，你们是你们。阮阮都累了一天了，吴江，亏你还忍心把她拖过来，回去吧，你现在在休假，这事跟你们没关系。”

阮阮说：“我们是担心你呀。”

“我？”司徒块惨然一笑，“其实跟我也没多大关系。”

她把吴江两口子赶出了医院，自己也当着他们的面坐进了一辆出租车。外面飘着零星的小雨，都阴沉了一整天，这场雨就该来了。

司徒玦原是打算回酒店的，出租车开了很长一段，她迷迷糊糊地觉得不对劲：

“师傅，你往哪儿走啊，这方向是不是错了？”

“错不了！放心吧，不会带着你绕远路的。”司机笑道。说话间，司机已把车停在一条大路的边上，“不是你说要来中山北路吗？”

“我？”司徒玦一时过来，也不肯下车，怔怔地望着车窗外。她离开的时候还没有这条路，周围的建筑物都是完全陌生的，“中山北路”的路名怎么可能从她嘴里吐出来。

对了，是有人提过这条路。是一夜白头的爸妈，还是出现在医院的交警？

司徒玦让一脸莫名其妙的司机往前开，果然，没过多久她看到了歪斜断裂的隔离栏栅，零星的碎玻璃，说不定还有血迹，只不过被这场雨冲刷了。如果不是这些东西，几乎很难从已经完全恢复正常秩序的路上看出几个小时前这里曾经发生了什么。

“看见没有？连环车祸！差点出人命了，听说那喝了酒的家伙一着急，原本脚刹车给踩成了油门，被撞伤的也是惨啊，要不是开的是好车，估计当场就没了，不知道撞人的会判几年……”司机指着外面啧喷叹道，对司徒玦娓娓道来，一如讲述着见怪不怪的城市传奇。

司徒块像是看到那辆失控的越野车在疯狂地朝自己碾来，电光石火间，逼近了的大灯让人什么都看不清，那一瞬间他在想什么？他为什么会来这里？即使日新月异的城市变化让司徒玦模糊了方位感，但她仍然可以判断出这条路并不是姚起云从吴江举行婚礼的酒店返回司徒家时应该走的路线，他自己的住处据说在公司附近，而久安堂的办公地点与这条路线更是南辕北辙。

他大老远地绕过来是为了给她妈妈买药？

出租车还在往前，天已经完全亮了，虽然乌云伴雨的天还是灰色的基调，但是夜幕中的那层黑纱渐渐揭去了，途经一个正在建的高楼工地时，司徒块忽然看到一条阶梯陡峭的小巷，回忆不由分说地尖啸着扑来，如同那辆踩错了油门的车，瞬问就足以将人吞没。

“我牵着你走……不许偷看……”

“慢点，别闹。”

“为什么送我这个？”

“不如我们重新来过……”

有人在咯咯地笑，她听得见，他们牵着手在这小巷里疾奔，有人闭着眼，有人睁着眼，看到的都是相爱时的颜色。

司徒玦把头抵在驾驶坐椅的后背，“师傅，这里往前是不是有个广场？”

“对，我们叫它钟楼广场，就因为那广场上有座大钟……”

大钟的后面有个叫“时光的背后”的小店。

小店里有过彼此等待的人。

“停，停！不要再往前了。”司徒玦拍打着前方的坐椅，惊慌失措，她让司机立刻掉头，往她下榻酒店的正确方向开。

他究竟要去哪里？

他为什么耍去？

她害怕再往前，答案就会浮出水面。

司徒玦关上酒店房间的门，困兽般翻找她的药，连垃圾桶也不放过。她太后悔没有把药随行李带过来，现在没有处方，也不能再去找吴江，他上次已经勉为其难，不可能再给她带第二次。

确定不能从药剂上寻求到帮助，司徒夹让服务生给自己随便送了瓶酒，感谢她烂得一如既往的酒量，喝了不到三分之一，吐了一场，睡得很好。

醒来的时候，不知道门铃声已响了多久，司徒块头重脚轻地去开门，另一端有拿着钥匙的服务生匆匆赶来，见她安然无恙这才走开。门口的薛少萍在看到司徒玦的那一秒，收起了不安和忧虑，换上了司徒块熟悉的失望和不赞同，但已比昨天惊闻姚起云险况时冷静、克制得多。

司徒玦身上的酒味应该还没有完全散去，可她觉得这时无论是自己还是对方是不会在乎了。

“妈，你要不要进来坐？”司徒块迟疑地问。

“不了，我来是觉得有些东西还是应该拿过来给你。”薛少萍把一个袋子递给李蕊徒块。

司徒玦接过，用力晃了晃，最先从袋子里掉出来的是一串钥匙。

“钥匙是起云住处的，老实说，我和你爸也没去过他后来买的那套房子，他没提，我们也尊重他的私人空间。今早我去给他取一些日常的东西，才发现他不愿意我们去是有理由的……你最好能去那儿看看。当然，我指的是在你有时间的前提下。”

司徒玦把钥匙放了回去，连整个袋子一同交还给妈妈。

“我还是不去了，明天要出席一个研讨会，今晚还有很多要准备的东西，机票

已经订好，后天我就回去，以后……以后不一定会回来了，你们可以放心。”她低着头，但每个宇都说得很清楚。

“你这个时候要走？起云躺在医院里连危险期都还没过！”薛少萍难以置信，一向教养良好的她也忍不住抬高了声音。

司徒块喘息着，这个时候她不想哭，哭了没意思，所以必须把话说得很慢。

“妈，他现在这个样子我只能说很遗憾，对，就是遗憾。我也不想发生这种事，但是如果你们非要我为他的事故负责，我没办法同意。”

“你敢说他不是～直在等着你？如果不是为了你，他会躺在医院里？”

“我也等过他，你不明白我和他的事，如果等不来他，结果出了意外的人是我，你会让他给我陪葬，就因为他不想和我在一起？”

“我没让你给他陪葬。”

“我知道，我这个时候应该在医院里守着他掉眼泪，人都这样了，以前的事统统不重要了，他死了我为他守寡，残了我照顾他下半辈子，这样很感人，很伟大，但是我为什么要这么伟大，我不要别人为我感动，现在我有我的生活。每天都有那么多人因为车祸躺在医院里，我能做什么？姚起云和我七年前就彻底地结束了，我不想再谈谁是谁非，但是他对我而言和陌生人已经没有分别。你可以说我欠你的，欠爸爸的，因为我不孝，但是我不欠姚起云任何东西！”

薛少萍紧紧地捏着肩包的细带，抽了口气，“你现在的狠心究竟是跟谁学的？”

司徒玦没有说话，或许她只是学会了自保。

研讨会结束得无波无澜。司徒玦代表她的受聘机构发布了一个简短的行业报告，在傅至时的带头推动下，多数参会厂商对她的报告给予了很高的评价。会后，傅至时与潭少城出面极力劝她多留几曰，司徒块最终还是决定按照原定的计划次日返程。

出发当天，她去医院再度探望了姚起云，尽管医院按照司徒家的要求不惜一切代价地抢救，但他仍没有好转的迹象。薛少萍也不再和司徒块说什么，司徒玦坐下来的时候，她甚至很客气地给司徒块倒了杯茶。

司徒玦喝了一口，说不辛酸是骗人的，但比难过更深的是无力感。都说血浓于水，可他们却总把彼此逼到无路可退。

薛少萍的腰让她站不了多长时间，坐下来也只能是略略佝偻着才会好受些。她和司徒久安一样，今后只会越来越苍老。

这种感伤让司徒玦再也没法佯装视而不见，她试着把所有的不愉快都抛开，她说她必须回去处理好那边的事情，但是如果他们愿意，她可以回来，从姚起云身上接过本该属于她的担子，陪着他们，照顾他们，甚至他们可以随她一起去国外活，怎么样都可以，只要二老肯忘了过去，说一句“你还是我们的女儿”．而“嫁给姚起云已经是你最好的选择”。

薛少萍却淡淡地说：“我只有一个儿子。你有你的生活。”

赶赴机场之前，司徒玦还是去了姚起云住的地方，让她做出这个决定的是事时带在身上的钱夹。薛少萍坚持没有把她交给司徒块的东西拿回去，钱央夹就堆零散的物件中，里面的现金和卡摆放得整齐有序，一如姚起云往常的作风，

任何出奇的地方。司徒块甚至想过里面也许会有一两张旧照片，事实上并没有当司徒块为妈妈给她钱夹的意图而困惑时，她在钱夹的内层发现了几根长头发，几根头发被归拢成小小一束，规整地存放着，很明显它们出现在那里不是无心巧合，而司徒玦随后拿起它们与自己当时从头上拔下来的发丝做比较，无论是发长度还是卷度，别无二致。

那是洗手间的激情过后她唯一留在他身上的东西。

如果说这头发只是让司徒块震惊，那么，当她用钥匙打开姚起云住处的那间，已经完全丧失了思考的能力。

她现在明白了，为什么七年后她回到从前的家，却发现家里的每一处布置摆设都已不是记忆中的模样。姚起云几乎把当时司徒家大部分的旧陈设都搬到了

“新”住处，尤其是司徒块楼上的卧室，和一楼她曾住过、后来属于姚起云的房间，可以说被完完整整地迁移到了这里。就算她在记忆里细细描绘，也不可能眼前这样重合得严丝合缝。司徒玦简直不敢相信自己的眼睛，一如空间斗转，回到了旧日时光。一些小物件，她书桌上的相架、床头的闹钟、旧得褪色的狗熊抱她几乎都忘了自己有过这些东西，现在它们一一从回忆的墓穴中跳了出来，静静蹲踞在一直属于它们的位置，凝视着从另一个时空归来的人。

很快，司徒块在书桌抽屉里找到了她这几年给父母的电汇单，后来寄的存折回国后吴江给她后神秘失踪的药丸，居然还有她捉弄姚起云时顺手插在他口袋里的色情业名片……任何他能够得到的与她相关的东西都被他悄然收集并保存在这个回忆附体的屋子里。

“我怕我的记忆像沙漏，越来越少，总有一天会模糊。阿玦，七年了，我真不记得你笑起来的样子，你说话的声音……因为我太懦弱，害怕痛苦，不肯时时想，但我又不想忘记。所以你走了，我还一直住在回忆里。”

这是他编辑好了，却没有发出去的一条短信，存在手机草稿箱里，时间是她回国的前一天。她翻遍了他的手机，根本没有她的电话号码。兴许这和“时间的背后”那些黑匣子力的纸条一样，只是当时的一个梦，打包完毕，却注定无处投递。

司徒块坐在就书桌钱，环视着四周，姚起云其实是一件单人房，他本来把自己牢牢地关在里面，忽然挤进了一个人，他躲闪，回避，慢慢习以为常，最后一边抱怨着空间太逼仄。一边忙着添置家私。终有一天，这个人再也无法忍受，把空间重新还给了他，已经习惯了两个人的蜗居变得空荡荡的。他试着去找一个新房客，才发现房子里的一桌一椅无不是为那个人量身打造，重新添置已再无心力。

司徒玦是嫉恨着姚起云的，人要怎要才能轻易说“忘”。“忘”字本来就是“亡”和“心”的共同体，那是要死了一颗心才可以。她一直不忘，因为过去痛彻心扉。司徒玦反复幻想着姚起云后悔的样子，幻想他现在回忆里无法自拔。然而正是因为她把那场景在心中预演了太多遍，当真实的一幕终于降临，最初的快意过后，她却发觉自己原没有收获那么多的满足，他承受的痛，并未让她好过。 幻想中姚起云的忏悔早已在漫长的岁月里不知不觉抚慰了司徒玦，这对她来说已经足够了，真实的姚起云徒河反倒变得不再那么重要。她宁愿他好好活着，在与她完全不相交的时空里慢慢变老。

司徒玦到了机场，距离航班起飞尚有很长一段时间。林静临时有个会议，但说好了要赶过来送她一程。他们约在机场的国餐厅碰头，顺道一起吃晚饭。

司徒玦一直等，在等待的过程中反复地看着表。餐厅里的光线并不怎么明亮，黑色装饰线条，灯光师幽蓝色的。

时间一分一秒地过去，她的盼望也渐渐地灰败。就在绝望的前夕，她等待的人忽然撑了一把黑色的伞冒雨而来。

他站在对面，风尘仆仆，好像赶了很远的路。

“我来得太晚了吗？阿玦。”

司徒块快乐地伸出手，姚太太的手镯还在腕间滴溜溜地转。

远处的钟声响了，这一天已宣告终结，属于他们的时光才刚刚到来。

林静说，叫醒司徒玦的时候，她腮边有泪。

“做噩梦了？”

司徒块摇头。

两个人简单地用餐完毕，吴江还是来了。跑得太急，一口气差点喘不上来。

“还好赶上了……”

“不是说好让你别送，怎么又来了？看你满头大汗的，不知道的还以为出了什么事呢。”司徒玦的口吻显得很是轻松，人却不由自主地站了起来。吴江短时间的沉默让她的笑容冻结在脸上，看起来显得有几分无助。或许从吴江出现的那一秒开始，她已经有了某种预感，只盼着他的一句否定来打消心中的不安。

吴江把手按在司徒玦的肩膀上，“他那边情况不是太好，伤得太重了，最要紧是头部的损伤，我的同事已经尽了最大的努力，本以为会有转机，今天下午有一阵，大家都以为他有醒过来的迹象，但是……就像你妈妈说的，他好像愿意让自己睡过去一样，她找到我问还有没有希望的时候，我都不忍心建议她做好最坏的打算，但事实上也只能尽人事、听天命了……”

司徒玦愣愣的，低喃了一句“谢谢”，再没有任何反应。

吴江有些担心，转而抚着她的手臂，“你听我说，司徒玦，如果难过你就哭来，别撑着。”

“我没事。”司徒玦回头急急去找她的行李，“我得走了。”

“真的决定要走？”

“嗯，现在得走。你听，广播已经在催了。”她仓促拿起挂在椅背的外套，手一松，外套滑落在地，又弯腰去拾，这一蹲下去，许久都没有站起来。

林静叹了口气，替司徒玦拎起她的旅行箱。

司徒玦看着林静，仰着头，像个孩子一样，眼巴巴地望着他，“我忘了告诉你，其实你来之前，我做了一个很好很好的梦，就像真的一样，比现在更像是真的。”

林静与吴江对视一眼，顺着她的话问道：“是关于你自己的吗？”

司徒玦想了想，“不，是关于别人的。但我为梦里的人高兴，至少他们是幸福的……”

我父母在我家附近租房子带我哥家两个孩子在我这上学 长时间老公有点不高兴

我也觉得你老公度量有点小。

不过，所谓亲戚也是得有来有往，你哥哥嫂子也太不会来事，可以说你父母是为了你付出了，但是你哥哥嫂子没付出，所以他们长期心安理得让你老公付出他心里不舒服也正常。可以说他原来看在面子上还有对你的感情爱屋及乌忍耐了几个月，就再忍不下去了。

其实这个问题很快你就不需要别人的意见了，因为随着你自己小孩年纪越来越大，他入托、入学会有很多事情需要你去办，那时候你妈妈帮你看孩子也不能解决问题。

我建议你换个角度跟你老公沟通一下，站在“我哥哥嫂子是不太通情理，但是不管怎么说是亲戚，而且看在爸妈的份儿上我也不能一点都不管，也不能翻脸”，尽量做他的工作；

同时，你也要尽量把重心放在你的小家上，一开始不能做得太明显，比如十次去八次，渐渐的改成去六次、三次、两次，平时也可以和你爸妈诉诉苦，可以说你老公单位忙需要你协助之类的，让你父母知道你的难处。尤其是你自己小孩要入托什么的，慢慢的你的理由就更充分了。不要再和妈妈吵架，我知道你老公对你很好，但是对女人来说，最亲近的永远是妈妈，她永远是你的靠山，处理这个问题不要太生硬，不能伤了她的心，婉转一点。

谁知道许嵩创哥经历

许嵩以前是一个业余歌手， 他得不到别人的支持，他的歌无法得到别人的赞同，也没有捧他。一次他在上网，莫名其妙的加了一个好友，是个女的，这个女的很理解他，每次都和他聊天，许嵩把自己的心事告诉了这个女生，女生很心疼他，来到了许嵩住的这个城市，她和许嵩第一次见面了，女孩很漂亮，皮肤很白，长头发，许嵩带她去看电影，去公园玩，他们就如情侣的一般。许嵩渐渐喜欢上那个女孩，女孩也爱上了许嵩。过了一个月，女孩接到了一个电话，是妈妈，她的家人叫她快回去，她的爸爸出事了，女孩要走了，许嵩很舍不得，当他们最后一次约会是在公园，这也是他们的第七次约会，女孩要走了，女孩哭了，天渐渐黑了，女孩坐9点的火车，就在这时天下了雨，他们没有伞，许嵩把女孩带去躲雨，已经8点半了，女孩必须去车站了，许嵩叫女孩等她，他冲进雨里，到伞店买了情侣雨衣，他们就这样穿在一起。­      ­这时，许嵩的电话响了，他接了是公司打来的电话，电话里面说要和他解约，他的歌得不到支持。许嵩失望了，他最心爱的女孩也要离开他，他失望之极，女孩走了，他回到家写下了《七号公园》，他想女孩留下来，女孩却放开了她的手，他就写下了《我想牵着你得手》，他给女孩打电话叫女孩回来，女孩百般推脱，百般解释，仿佛变了一个人，他挂断了电话写下了《多余的解释》这首歌，他一个人来到了她和女孩约会的地方，一个人很孤单，他写下了《单人旅途》这首歌，他很想知道事情的真相，他给女孩打电话，女孩不接，他登了QQ，但女孩永远都不上线，他又失去了希望，他又写下了《灰色头像》这首歌，女孩还是没消息。­       过了半年，一天早上，有人敲他的门，是那个女孩，许嵩很高兴，但是女孩却是来和他说分手的，许嵩又受了打击，他问女孩是不是他犯了错，女孩不说话，许嵩依然爱着这个女孩，写下了《认错》这首歌，女孩依然不理他，他是在搞不懂女孩，又写下了《城府》这歌。这一天，许嵩又去找女孩，女孩突然从租的房子里拿出一大把凋谢了的玫瑰花像许嵩扔去，说道：“这是你以前送我的玫瑰花，我并没扔，现在还你！！！我们再也没有关系了！！”她关上了门，痛哭！花瓣漫天飞舞，许嵩很揪心，想死，他为了控制自己，写下了《玫瑰花的葬礼》这歌。      ­       他承认女孩不爱他了，他写下了《叹服》这首歌，他安抚自己又写下了《我们的恋爱是对生命的严重浪费》，他想最后见女孩一面，来找女孩，却看到，女孩割腕自杀了，许嵩呆坐在地上，他还找了一个最美的地方，愿他们有最后一次约会他又写下了《看不见的风景》，他不明白女孩为什么要这样，对于女孩的家庭是种悲剧，对于他来说也是悲剧，他又写下了《两种悲剧》这首歌，他的手上哪天还拿着他送给女孩的一封信，他拿出来看写下了《送你的独白》这首歌，他把女孩的死怪在自己的身上，他想如果当时没有放开女孩的手，就没有这些事了，他又写下了《如果当时》这首歌，许嵩哭了，他做了一个梦，梦里听见女孩在哭，他醒来，写下了《伤声》这首歌。      ­     他后悔了，女孩走了，他们又隔得不远，为什么不去找她，女孩会不会应为这样而生气，所以才.........，他又写下了《在那不遥远的地方》。他又拿出那封信，粉红色的信签，勾起了他们粉红的回忆，又写了《粉色信签》这首歌。

我哥开夜班出租车，很伤身体但是为了生活没办法.....请问各位网友:在饮食方面需要哪些注意的?

生活不规律，常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5~6个小时，午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大，晚餐就以蛋白质食物为主。

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质---视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适

当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

除了在饮食上下功夫，熬夜一族要重视的还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，